Categoria: Saúde

31 de março – Dia da Saúde e Nutrição

Você sabia que anualmente celebramos no Brasil, no dia 31 de março, o Dia da Saúde e Nutrição? Pois é, essa data faz parte do calendário oficial do Ministério da Saúde com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação. Todos nós sabemos da relação entre o que […]

Doenças respiratórias e a importância do estilo de vida saudável

Cuidados essenciais em tempos de Pandemia do Covid. Vamos falar sobre as doenças que representam um dos maiores problemas de saúde mundial. Doenças respiratórias crônicas. As doenças respiratórias crônicas, são doenças crônicas que acometem desde as vias aéreas superiores (fossas nasais, faringe, laringe) até as superiores (traquéia, brônquios, alvéolos). *Quase metade da população brasileira sofre […]

Meu rosto manchou, e agora, pode ser melasma?

Sim, pode ser melasma, mas o que é isso? Melasma Melasma é uma condição caraterizada por manchas acastanhadas, irregulares e bem definidas, principalmente na face, mas pode ocorrer em outras áreas como braços e colo. É mais comum nas mulheres, porém ocorre também nos homens. Sua causa não é conhecida mas sabemos que ocorre em […]

Como ensinar seu filho o hábito de se exercitar

Pergunte às crianças e adolescentes, por que fazer exercícios e nos mexermos frequentemente é algo bom? Existem tantas razões pelas quais os exercícios são importantes; algumas das coisas mais importantes para as crianças saberem são: O exercício é bom para o seu coração. Ajuda o coração a bombear o sangue por todo o corpo. Seu […]

Como driblar a obesidade infantil

Você também engordou na quarentena? Está difícil retomar a frequência dos exercícios e hábitos alimentares saudáveis? Se para um adulto isso está super frequente, não é raro vermos crianças conhecidas que ganharam alguns quilinhos nesse último ano. Ano de incerteza para as crianças Vivemos um início de 2021 complicado para nossas crianças. Incertezas quanto ao […]

Doenças Cardiovasculares

Estilo de vida saudável, alimentação equilibrada e prática de atividade física mais uma vez aparecem como essenciais em meio a Pandemia do Covid -19. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais pessoas morrem anualmente por essas enfermidades do que por qualquer outra causa. O […]

Proteção solar & Esporte

Comum à todas as praticas ao ar livre, maravilhosas e necessárias para nossa saúde física e mental, a exposição solar traz consigo também efeitos indesejados. Algumas doenças podem ser desencadeadas ou pioradas com a exposição solar, bem como o aumento do risco de câncer de pele, que tanto já falamos por aqui. Mas o foco […]

Diabetes e Estilo de Vida

Estilo de vida saudável, alimentação equilibrada e práticas de esporte/atividade física – o quanto isso se mostra essencial em um ano como 2020 e a Pandemia do Covid-19. “ Cada movimento conta para uma saúde melhor” A frase da OMS mostra que uma vida saudável se faz necessária, ter saúde é mais importante que qualquer […]

Como ensinar seu filho a se proteger do sol

Olá pessoal, o verão já está chegando, e com ele, mais atividades ao ar livre! O texto da Dra Paula Barroco do dia 19/11/20 no blog me fez refletir mais ainda em prevenção de queimaduras solares e de câncer de pele. Como adultos, essa associação está cada vez mais forte na mente de todos. E […]

Tipos de Câncer de Pele

O câncer de pele representa 33% do total de diagnósticos desta doença no Brasil, sendo que o Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra, a cada ano, cerca de 185 mil novos casos. O tipo mais comum, o câncer da pele não melanoma, tem letalidade baixa, porém seus números são muito altos. A doença é provocada pelo […]